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器械房中，杨升一身汗水，甩了甩手臂，肌肤白皙，“呼呼，力量消耗很大，等下再进行另外一个项目的训练吧，董浩明你上次施展的天钩怎么样了？可以随意施展吗？”
杨升兴奋的笑笑，这句话也是很有深意的，一旦是掌握了天钩，董浩明对禁区的威胁也是增加了好多，甚至可以独自进攻对手篮下，前提是他的篮板球能力可是提升，现在董浩明篮下的能力还是有些差，面对那些人高马大的队员董浩明可是没什么反抗能力的。
咳咳，刚走下跑步机的董浩明也是苦笑一声，天钩要是这样简单的话，也就不会有那样少的人才能掌握了，看着杨升真诚的眼神，董浩明开口道“唉，我也想掌握啊，实际上我的手掌已经不小了，但还是不能完全掌握，十次里面可能成功三四次吧，很不稳定。”
“安啦，这样已经很不错了，好好训练，不要有太大的心理压力，我相信你可以做到的，只有你强大起来我才敢肆意投篮啊，也就不用担心会丢失了篮球，怎么样？我的想法很不错吧。”杨升兴奋的笑笑，做了一个深呼吸之后，也是坐在了另外一个训练器材上。
咔擦，董浩明活动着身体，手指上也是响起了清脆的声音，董浩明轻轻点头，“恩，我会努力训练的，实际上领队给我的训练计划中，已经有天钩的训练方式了，只要我努力一点就可以掌握的。”
“杨升，你也要努力啊，想要成为巅峰球员只是成为射手可是不行的，射手再强大也是需要队友的支援，努力的做出改变吧，现在你还年轻，有改正的机会，要是以后球路成熟起来之后，就很难改正了。”
董浩明认真的盯着扬升道，语气中带着浓浓的关心，扬升自然是知道董浩明为自己好，没有犹豫，就点头应承了下来，训练的时间过的总是很快，转眼时间完成了所有训练计划的扬升和董浩明，也是收拾东西准备离开训练场了，因为今天的训练结束，明天才是技术训练。
时间慢慢的过去，这一周的时间杨升都是很忙碌，上午的时候去学习课程，下午则是准时来到训练场，按照于国恒布置好的训练计划开始训练，当然了经过一次严厉的惩罚之后，杨升是再也不敢迟到了，那样后果可是很严重的，杨升打死都不愿意再次享受那样的待遇。
就这样紧张而有序的训练一周时间过去了，杨升等新队员的提升到是很明显，毕竟他们以前都是野路子，很少进行正规的训练，一旦开始了正规的训练提升快的让老队员都是震惊，尤其是杨升和董浩明，他们的攻守做的更加好了，杨升正在朝着一个功能性队员前进。
而且作为射手，杨升的进攻手段也是不少，中远投都是可以拿得出手，而且现在经过了严格的训练，杨升的身体对抗性也是提升了很多，不再是当初被人一晃就脱离的杨升，至少现在让朱天麟防守杨升的话，他也是会感觉很为难的，需要拿出一些真本事。
啪啪，于国恒走到了训练场中，一脸笑容，尤其是看到扬升和董浩明之后，嘴角的笑容更加明显了，看起来很好看。“好了，这一周的训练基本上是结束了，明天就是第二轮的比赛，我们的对手是一个强队，实力比起我们也不差多少，一定要万分小心。”
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